• ЗА НАС
  • РЕКЛАМА
  • КОНТАКТИ
  • Вход
  • Регистрация
Няма резултати
Вижте всички резултати
Известия
HRManager.bg - Онлайн медия и списание
Design Expert
  • HR Новини
    • България
    • Свят
  • HR Мениджър
    • Интервюта
    • HR Маркетинг
    • Digital HR
    • Полезно
  • HR Експерт
    • Актуално
    • Личности
    • Анализи
    • Мнения
    • Статии
  • HR Ресурси
    • Подбор на персонала
    • Адаптация на персонала
    • Атестация на персонала
    • Мотивация на персонала
    • Обучения на персонала
    • Тестове и анкети
  • HR Premium ClubVIP
  • Абонамент
    • Абонамент в HR Клуб
  • Стани автор
    • Стани експерен автор
    • Стани гост-автор
  • HR Новини
    • България
    • Свят
  • HR Мениджър
    • Интервюта
    • HR Маркетинг
    • Digital HR
    • Полезно
  • HR Експерт
    • Актуално
    • Личности
    • Анализи
    • Мнения
    • Статии
  • HR Ресурси
    • Подбор на персонала
    • Адаптация на персонала
    • Атестация на персонала
    • Мотивация на персонала
    • Обучения на персонала
    • Тестове и анкети
  • HR Premium ClubVIP
  • Абонамент
    • Абонамент в HR Клуб
  • Стани автор
    • Стани експерен автор
    • Стани гост-автор
HRManager.bg - Онлайн медия и списание
Няма резултати
Вижте всички резултати
Начало HR Експерт Личности

Психичната издръжливост е интригуваща, но неуловима за повечето хора концепция

Д-р Пламен Димитров, RODC - психолог, екзистенциален терапевт и организационен консултант

Живка Аджеларова От Живка Аджеларова
06.03.2023
В Личности, HR Експерт
Време за четене: 1 минута
A A
0
0 dimitrov plamen psihologicheskata ustojchivost hr manager

Мистерията на човешката психична издръжливост

Защо един човек може да издържи на огромен стрес и множество кризи, докато друг се разпада и пред лицето на най-малкото неблагополучие? И защо при хората, които излизат от едно и също мрачно изпитание в живота си  показват много различни реакции? Например, някои хора след тежки изпитания започват да водят по- целенасочен и пълноценен живот, докато други гледат на себе си като на озлобени жертви, чийто живот ще бъде завинаги травматично обременен от преживяването.

На какво се дължат тези значителни разлики? При работата ми през последните 40 години като психотерапевт с хора, преживяващи масивен стрес и психични смущения, а и в програмите за психологическо подпомагане на служители (EAP) на ComPsych, Inc., които осъществявам с над 100 фирми в България, това, което се откроява очетливо, беше тяхната воля да надделеят, да намерят смисъл в случващото им се, докато настъпят по-светли времена.

С други думи, те демонстрираха психична устойчивост или както професионалистите в тази област я наричаме психична издръжливост (resilience).

Като екзистенциален терапевт и организационен консултант често уча клиентите си в различни организации, че в основата на психичната издръжливост на хората е значението (нагласите и убежденията ни), което придаваме на събитията, а не самите събития, колкото и да са тежки. Именно то в най-голяма степен определя как реагираме на случващото ни се.

Следователно, разкриването и разбирането на нашите нагласи е от решаващо значение за разбирането и подобряването на нашия отговор на стреса, кризите и бедствията, които ни сполитат.

Психичната издръжливост е интригуваща, но неуловима за повечето хора концепция.

Интригуваща, защото може да даде някакъв отговор защо един човек се разпада в трудни времена, докато друг получава сила от тях. Неуловима, тъй като концепцията за човешката психична издръжливост се съпротивлява на окончателно определение. Някои професионалисти с дългогодишен опит в тази област предполагат, че „никога няма да я разберем напълно“.

Хора, които са преживели мрачни изпитания и са ги преодолели успешно отговарят по разочароващо лаконичен начин, когато ги попитаме как са го направили, като например „това беше там и трябваше да се изправя пред него“. Те рядко са в състояние да си обяснят в дълбочина как са преминали през това, но също така не искат да създават вдъхновяващи и героични истории само за да задоволят нетърпеливата публика, която чака да ги чуе. Така че тяхното оцеляване остава нещо като мистерия и за тях самите.

Защо психичната издръжливост или устойчивост е толкова важна?

Ако живеем достатъчно дълго и обръщаме внимание на случващото се около нас, може да разберем една от най-дълбоките истини за живота: вътрешната устойчивост, психичната издръжливост на човека е тайната на външните резултати в този свят.

Предизвикателните времена изискват вътрешна сила и дух, който няма да бъде победен.

Издръжливостта е самата основа на психичното здраве и богатство на човека.

Популярният възглед за психичната издръжливост е, че тя е отскачането от трудностите и способността да се възстановяме след стресови ситуации и житейски премеждия. Но това е неточно. Много често, страданието и борбата са част от самото изграждане на психична устойчивост.

Освен това възстановяването от трудностите не ви превръща автоматично в по-силен, по-мъдър и по-добър човек, както се казва в много писания на поп-психологията. Някои хора имат много смесени чувства относно резултата от своите мрачни преживявания и би им било трудно да посочат доказателства за личностно израстване. Например, да се чувстват щастливи, че преживяванията са приключили, но също така да се изправят пред трезвото отчитане на физическите и психологическите щети от тяхната борба.

Психичната устойчивост въобще не означава да се бориш сам

Бихте ли поискали помощ от близък колега, приятел или професионалист по време на криза? Ако се гордеете със своето «разчитам само на себе си», може да гледате на помощта от другите около вас като на признак на слабост: „Какво ще си помислят за мен, ако ги помоля за помощ!

Това е един основните проблеми в съвременните организации, а и в обшществото като цяло.

Хората не търсят навреме адекватна помощ на работното си място, например, защото се страхуват да не изглеждат уязвими и неадекватни пред колегите и началниците си. Човек предполага, че другите го виждат по същия начин, по който той се възприема и така приема, че другите ще са шокирани от състоянието му или ще го оценяват. Или дори може да му се подиграват, ако потърси помощ от тях.

С други думи, трябва да се справя сам. В действие влиза нагласата „всеки да се си спасява поединично“.

Това е невярно. Истинската психична устойчивост е психосоциална и организационна компетеност и не се развива в социална изолация. Ако на човек се предлага навременна, конструктивна и компетентна колегиална и професионална подкрепа, както това е в компаниите с програми за психологическа подкрепа на служителите (Employee Assistance Programs), с които работя, той е толкова психично устойчив, колкото е средата, в която живее и работи. В тези организации, подкрепата се търси и приема навреме. Няма стигма и авто-стигма по отношение на търсенето на помощ.

И служителите, естествено, са много по-психично устойчиви.

Близко е до логиката, ако познавате някой, който може да предостави ценен съвет в момент на нужда, вие ще го потърсите. Такава подкрепа и съвети могат значително да намалят продължителността на вашата борба, за преодоляване на проблемите ви. Следователно, балансираният възглед за разчитането на собствените сили и личната психична издръжливост включва както самостоятелна, така и организирана социална подкрепа.

Положителните взаимоотношения в един екип или организация са една от най-важните защитни системи през целия трудово-професионален живот на хората, тъй като именно не им осигуряват буфер срещу стресови моменти, кризи и бедствия.

Страница 1 от 2
12Напред
СподелетеСподелете

Прочетете още

HR-те не са си мястото, ако служителите не могат свободно да говорят (Втора част)
Мнения

HR-те не са си на мястото, ако служителите не могат свободно да говорят (Втора част)

19.09.2023
Местните и глобалните HR тенденции в сферата на производството се представят в специален доклад
Анализи

Местните и глобалните HR тенденции в сферата на производството се представят в специален доклад

15.09.2023
Как съставянето на етичен кодекс ще помогне на екипа ви да се развива?
Мнения

Как съставянето на етичен кодекс ще помогне на екипа ви да се развива?

14.09.2023
Списание "HR Мениджър" Списание "HR Мениджър" Списание "HR Мениджър"
Digital4Plovdiv Digital4Plovdiv Digital4Plovdiv

HR Club

Въздействието на ангажираността на служителите върху успеха на организацията

Въздействието на ангажираността на служителите върху успеха на организацията

21.09.2023
Най-добри практики за въвеждане на нови служители

Най-добри практики за онбординг на нови служители

21.09.2023
Ключови показатели за работна ефективност, които подобряват ангажираността на служителите

Ключови показатели за работна ефективност, които подобряват ангажираността на служителите

21.09.2023
Отказът за наемане на хора без опит ще има отражение върху репутацията на компанията

Отказът за наемане на хора без опит ще има отражение върху репутацията на компанията

21.09.2023
Наистина ли програмите за сертификати са важни за кариерното развитие?

Наистина ли програмите за сертификати са важни за кариерното развитие?

21.09.2023
hr marketing employer branding hr manager

Решения за работеща стратегия за HR маркетинг

20.09.2023

Знанието е най-ценният ресурс!

Абонирайте се и получете известия за най-новите статии, интервюта в сферата на Човешките ресурси и Мениджмънта. Присъединете се към 3225 водещи експерти, HR професионалисти и мениджъри, които получават първи професионална информация като читатели на "HR Мениджър БГ"

Благодарим Ви!

Поздравления, Вие се абонирахте успешно! 

Популярни

Как да творим работещи обяви за работа?

Как да творим работещи обяви за работа?

18.09.2023
emotsionalna inteligentnost

Тест за емоционална интелигентност (EQ тест)

07.12.2022
5 разлики между привличане на персонал (talent acquisition) и набиране на служители (recruitment)

5 разлики между привличане на таланти (talent acquisition) и набиране на служители (recruitment)

07.09.2023
marina muchakova hr

Как да назнача чужденец на трудов договор?

07.12.2022
Предизвикателство ли е „Синдромът на самозванеца“ за HR-те?

Предизвикателство ли е „Синдромът на самозванеца“ за HR-те?

22.08.2023
„Бърнаут“ е симптом, а не проблем

„Бърнаут“ е симптом, а не проблем

04.09.2023
Timedix Timedix Timedix

Най-популярни

Случи се най-радикалната промяна в Търговския закон от 30 години насам

Психичната издръжливост е интригуваща, но неуловима за повечето хора концепция

Защо Onboarding процесът е ключът към успеха на един нов служител?

47% ръст в ефективността можем да постигнем, ако правилно разрешим казус в екипа

Тест за емоционална интелигентност (EQ тест)

Tънкото изкуство да не ти пука… за обратната връзка

Ако фирмите искат да останат конкурентоспособни, трябва постоянно да въвеждат нови методики за обучение

"Всеки втори експерт човешки ресурси чете HR Мениджър БГ"

Последни HR Новини

Въздействието на ангажираността на служителите върху успеха на организацията

Въздействието на ангажираността на служителите върху успеха на организацията

21.09.2023
Най-добри практики за въвеждане на нови служители

Най-добри практики за онбординг на нови служители

21.09.2023
Ключови показатели за работна ефективност, които подобряват ангажираността на служителите

Ключови показатели за работна ефективност, които подобряват ангажираността на служителите

21.09.2023

Меню​

  • HR Новини
  • HR Мениджър
  • HR Експерт
  • HR Ресурси
  • HR Premium Club
  • MYJOB.BG
  • HR Новини
  • HR Мениджър
  • HR Експерт
  • HR Ресурси
  • HR Premium Club
  • MYJOB.BG

Информация

  • Списания
  • Реклама
  • Контакти
  • Портфолио
  • Събития
  • Списания
  • Реклама
  • Контакти
  • Портфолио
  • Събития

Онлайн медия и списание
„HR Мениджър БГ“

Списание "HR Мениджър" vol2/2023

Тема на броя: „Обучение на служители“

Списание HR Мениджър 2 - Нешка Робева - Обучение на служители
АБОНИРАЙ СЕ
Реклама и ПР
Enterprise
DiTech
Orator
Fit World Media
CEO Forum Media
Spisanie Enterprise
HR Manager Bg
DiTech Media
Orator bg
Jenski Taini
My Job BG
Fit World Media
  • Част от Internet Media Group © 2011 - 2023
  • Общи условия за ползване
  • Декларация за поверителност
  • Политика за бисквитки
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • HR Новини
    • Акценти
    • Анализи
    • Факти и прогнози
  • HR Мениджър
    • Интервюта
    • HR Маркетинг
    • Digital HR
    • Полезно
  • HR Експерт
    • Актуално
    • Личности
    • Мнения
    • Статии
  • HR Ресурси
    • Подбор на персонала
    • Адаптация на персонала
    • Атестация на персонала
    • Мотивация на персонала
    • Обучения на персонала
    • Тестове и анкети
  • HR Premium Club
  • Абонамент в HR Клуб
  • Стани автор
    • Стани експертен автор
    • Стани гост-автор
  • –––––––––––
  • За Нас
  • Реклама
  • Контакти

Добре дошъл отново

Влезте в профила си

Забравена парола? Регистрация

Регистрация

Попълнете формата, за да се регистрирате

Всичики полета са задължителни Вход

Възстановете паролата си

Моля, въведете потребител или имейл адрес, за да възстановеи.

Вход
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?